view-top

05월 03일 (음식 1265kcal, 운동 678kcal)
20160503

20151207 다이어리 일기상세

성공 380kcal
1265/ 1159 kcal
678/ 193 kcal
아침식사600kcal(47.43%)
돈육카레라이스 (1대접, 240g)
590kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
점심식사271kcal(21.42%)
오트밀죽 (1인분)
268kcal
단무지 (1종지, 30g)
3kcal
오후간식24kcal(1.90%)
비엔나소세지 (1개, 8g)
24kcal
저녁식사370kcal(29.25%)
콩밥 (1/2공기, 105g)
177kcal
양파 (1개, 120g)
42kcal
돼지갈비 구운것 (1토막, 45g)
151kcal
운동678kcal
트라이셉 딥스 (1분)
6kcal
마운틴클라이머 (1분)
15kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (5회)
1kcal
월싯(wall sit) (1분)
8kcal
플랭크 (1분)
6kcal
빠르게걷기 (90분)
342kcal
줌바댄스 (18분)
300kcal
  • euro
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글