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05월 04일 (음식 1052kcal, 운동 752kcal)
20160504

20151207 다이어리 일기상세

성공 573kcal
1052/ 1046 kcal
752/ 174 kcal
아침식사52kcal(4.94%)
우엉차 (2회분, 200g)
8kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
디톡 (1회분)
40kcal
점심식사736kcal(69.96%)
돌솥김치알밥 (1회분)
450kcal
버섯볶음 (1/2소접시, 64g)
48kcal
콩자반 (3/4소접시, 22g)
80kcal
배추겉절이 (1/4인분, 20g)
9kcal
조개젓무침 (1/2소접시, 36g)
31kcal
무국 (1대접, 79g)
67kcal
햄 (1/4회분, 25g)
51kcal
오후간식124kcal(11.79%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
마젤리 (1회분, 10g)
37kcal
[오리온] 로투스쿠키 (1개, 7g)
37kcal
저녁식사140kcal(13.31%)
[뚜레쥬르] 딸기바나나주스 (1컵, 350g)
140kcal
운동752kcal
스피닝 (40분)
560kcal
필라테스 (40분)
192kcal
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