다이어트

송끼·정석
2016.05.03 22:16

5일 6일 식단

3,4일은 본가가서 가정식백반을
사진은 못찍었다는 ㅋㅋ

아침 (398kcal)
매운크랩샌드위치 1/2

저녁 (307kcal)
매운떡볶이 쿨피스 200ml

아침 (296kcal)
야채샐러드 토달볶 요거트

점심 (348kcal)
연어조림 70 단호박 50 검정콩 50 치즈 1/2
과일샐러드 요거트 치아시드

저녁 (194kcal)
새우샐러드
새우 50 방울토마토 10 베이비채소 60
양상추 50

송끼
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러블리뚜
05.03 23:20
제목을 뒤늦게봐서 하루 식단인줄알아써용ㅠㅠㅋ
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목표는48kg다
05.03 22:41
떡볶이ㅠㅠㅠ 아 맛나겠어요ㅠㅠㅠ
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