1393/ 2504 kcal
563/ 417 kcal
가슴살쉐이크 (1회분, 200g) | 350kcal |
브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
두릅 (1회분, 100g) | 21kcal |
초장 (1종지, 28g) | 41kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
방울토마토 (5개, 60g) | 10kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩, 190ml) | 110kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
북해도산다시마젤리 (6낱개, 12g) | 42kcal |
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과17곡 (1팩, 190ml) | 115kcal |
병아리콩 (1/4회분, 25g) | 35kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
[아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 93kcal |
야채쌈 (1/2인분, 0g) | 34kcal |
초장 (1종지, 28g) | 41kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
자전거 타기 (10분) | 80kcal |
헬스 (40분) | 220kcal |
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