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1389/ 1820 kcal
1507/ 303 kcal
사과 (4회분, 400g) | 228kcal |
돼지족발 (1큰접시, 20g) | 52kcal |
아로니아 (1회분, 60g) | 30kcal |
사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
호밀식빵 (3조각, 99g) | 264kcal |
오메기떡 (2회분, 50g) | 107kcal |
울금 (회분, 70g) | 14kcal |
백반 (1인분) | 580kcal |
자유영 수영 (120분) | 1,080kcal |
고정자전거 (37분) | 240kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
옆구리 (5분) | 50kcal |
네일라 (0분) | 50kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (50회) | 15kcal |
스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
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