737/ 837 kcal
160/ 139 kcal
현미밥 (1공기, 160g) | 244kcal |
삼치구이 (1토막, 72g) | 124kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
라이스페이퍼 (6장, 26g) | 99kcal |
양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
애호박 (1/4소접시, 25g) | 9kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 79kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
산책 걷기 (60분) | 120kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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