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05월 04일 (음식 1613kcal, 운동 840kcal)
20160504

20151207 다이어리 일기상세

성공 1331kcal
1613/ 2524 kcal
840/ 420 kcal
아침식사331kcal(20.52%)
인스타프로틴 + 우유250ml (1회분, 50g)
331kcal
점심식사599kcal(37.14%)
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 30g)
102kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
오이무침 (1인분)
64kcal
저녁식사683kcal(42.34%)
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
오이무침 (1인분)
64kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
운동840kcal
스쿼시 (70분)
840kcal
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