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Q.출산 후 6주 되었어요. 어떤 운동이 좋은가요? ㅠㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

스쿼트나 런지 이런건 무릎이 너무 아파서 아직 못하겠어요ㅠㅠ
산후다이어트에 도움될만한 무산소 운동 잇나요ㅠㅠ

육아에 치여 밖에도 못나가고 집에만 있어여...ㅠㅠ
그래도 살은 빼고 싶은데ㅠㅠ

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댓글리스트

아이혈당관리
05.13 08:28
맞아요ㅠ 저첫애때 100일전에 운동했다가 실밥터지고(전 재왕절개) 스트레칭도 간단한 팔목정도만이지.. 못하는게많았어요 100일정도까진 엄마도 관절같은게 약하고 회복중인시기라 조심해야된다했어요
저도 이제 둘째 100일이라 시작해볼까 해요ㅠ 쪼금만 더참으세요
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에리유
05.05 12:03
운동 안돼요. 외국 여자들도 애 낳자마자 나시에 핫팬츠 입고는 다녀도 3개월~6개월 절대 운동은 안 해요. 그만큼 몸이 약해져 있다는거죠. 지금 컨디션이랑 진짜 몸 상태랑 같다고 생각하지 마시고 조급한 마음 좀 접고 일단 이쁜 아가 보시면서 스트레스 가라 앉히시길..
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잠냥이
05.05 10:34
아직운동하시면 안돼요 ~~~ 산후에 골격들 제자리 찾아가는 시기로 압니다 3개월까진 안돼요 난중에 고생해요 산후조리라는말 괜한말 아니랍니다 ㅌㄷㅌㄷㅌㄷ
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