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05월 07일 (음식 737kcal, 운동 390kcal)
20160507

20151207 다이어리 일기상세

성공 1223kcal
737/ 1882 kcal
390/ 313 kcal
아침식사120kcal(16.28%)
단호박빵 (1회분, 180g)
120kcal
점심식사225kcal(30.53%)
[연세] 고소한아몬드&잣두유 (1팩, 195ml)
130kcal
[홈플러스] 밤모나카 (1회분, 26g)
95kcal
오후간식165kcal(22.39%)
[Tootie Roll] 투시팝 미니어쳐 (1/2회, 5g)
17kcal
[해태제과] 미니자유시간 (1회분, 5g)
23kcal
[빙그레] 메로나 (1회분, 80ml)
125kcal
저녁식사227kcal(30.80%)
단호박빵 (1/2회분, 90g)
60kcal
[풀무원] 연두부 (1/2팩, 125g)
62kcal
무 (2회분, 200g)
26kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
운동390kcal
러닝 (90분)
350kcal
강하나하체 (2회)
10kcal
스쿼트(세트) (45회)
10kcal
크런치 (3분)
10kcal
레그레이즈 (3분)
10kcal
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