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05월 06일 (음식 3372kcal, 운동 40kcal)
20160506

20151207 다이어리 일기상세

실패 1938kcal
3372/1672 kcal
40/ 278< kcal
아침식사670kcal(19.87%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 250ml)
140kcal
잡곡밥 (1공기, 180g)
268kcal
잡채 (1인분, 148g)
246kcal
시금치나물 (1소접시, 15g)
9kcal
미역줄기볶음 (1인분, 15g)
3kcal
미나리무침 (1소접시, 15g)
4kcal
점심식사406kcal(12.04%)
잡곡밥 (1공기, 175g)
260kcal
꽁치조림 (1토막, 10g)
13kcal
총각김치 (1인분, 10g)
4kcal
연두부 (1/4모, 20g)
8kcal
수제비 (1인분, 150g)
121kcal
오후간식1,937kcal(57.44%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵)
7kcal
[남양] 카와 모카리치 에스프레소 (1컵, 250ml)
155kcal
참이슬 후레쉬 소주 (1잔, 360ml)
488kcal
카스맥주 (1잔, 500ml)
185kcal
순대국밥 (1인분, 500g)
700kcal
[오리온] 포카칩 오리지널 (1회, 66g)
347kcal
저녁식사359kcal(10.65%)
잡곡밥 (1공기, 168g)
250kcal
미나리무침 (1소접시, 10g)
3kcal
버섯볶음 (1소접시, 10g)
7kcal
만두국 (1인분, 100g)
62kcal
쇠고기살치살 (1회, 10g)
37kcal
운동40kcal
자전거 타기 (5분)
40kcal
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