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05월 06일 (음식 3340kcal, 운동 295kcal)
20160506

20151207 다이어리 일기상세

실패 1244kcal
3340/2161 kcal
295/ 360< kcal
점심식사824kcal(24.67%)
비빔밥 (1인분, 410g)
600kcal
유부국 (1/2대접, 39g)
28kcal
마늘바게트 (1조각, 10g)
52kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml)
124kcal
무말랭이무침 (1소접시, 15g)
20kcal
오후간식2,176kcal(65.15%)
(카누) 디카페인 아메리카노 (1회분, 1g)
3kcal
[교촌치킨] 교촌허니콤보 (1회분, 370g)
1,383kcal
[하이트]캔맥주 (5.0캔, 1775ml)
775kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사340kcal(10.18%)
(삼립) 맛살&에그 샌드위치 (1회분, 140g)
340kcal
운동295kcal
스쿼트(세트) (50회)
22kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
점핑잭 (시간) (2분)
15kcal
줄넘기(시간) (2분)
20kcal
힙업 브릿지 (2분)
12kcal
플랭크 (2분)
12kcal
런닝머신 달리기 (20분)
141kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
  • 교은옥
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