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  • 올해는꼭!!·입문
  • 2014.07.24 17:41
Q.이렇게해도 살빠질까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 하루에 헬스장에서 런닝머신 빨리 걷기 40분 그리고 근력 운동은 약 1시간 하고 먹는거는 하루 한끼 아무때나 먹고 싶은거 맘대로 먹는데 이렇게해도 살빠질까요??
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재수생인데 자존감 낮아져서 운동해요
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댓글 (4)

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다신
  • 미친개
  • 07.24 19:54
  • 운동프로그램은 아무런 지장이 없는데요 ㅎ
    영양이문제죠 한끼라뇨..
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정석
  • 초코숑이
  • 07.24 18:46
  • 너무 힘들게 하시네요
    병나요
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지존
  • 158.3(49kg)
  • 07.24 18:31
  • 운동하고났서 먹는것을 조금 자제하면 효과 볼거예요
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정석
  • 말라보자!
  • 07.24 17:57
  • 보통 트레이너들은 식사를 거르지 말라고 해요.
    세끼를 다 먹되 저 칼로리로 먹어라고 하죠.
    런닝머신 20분에 자전거 타기 20분하세요.
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