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  • 뚱구리하·초보
  • 2016.05.07 08:17
Q.폭식... 우울해요
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다이어트를 하며 식단과 운동을 잘 유지하다가 근 일주일간 너무 스트레스를 받아서 폭식을 엄청 했습니다... 폭식한 것은 2주후에 살이 올라온다고 하는데 너무 두렵기도 하고 .. 그 때 살이 다시 찐 저를 마주하려니 너무 우울하고 벌써 자괴감이 들어요... 이 폭식을 어쩌면 좋을까요... 한달간 다시 관리해주면 돌아올까요..?
너무 우울해요....
  • 뚱구리하
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댓글 (15)

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초보
  • 뚱구리하
  • 05.07 16:51
  • 52될수있지? 저도 무서워서 운동은 꾸준히했는데.. 여기에 살이 야금야금 오르니까 건강한 돼지가 되어가고 있네요.... ㅠㅠ
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지존
  • 52될수있지?
  • 05.07 11:55
  • 저일주일간진짜많이먹었지만운동꾸준히하고하루이틀관리했더니돌아왔어요 대신많이먹을때도운동은꾸준히했더랬죠 우리같이운동열심히해서요요없는몸만들어요 지금은예전보다많이먹는데운동이쌓여서그런가조금씩이라도빠지더라구요 힘내세요
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초보
  • 뚱구리하
  • 05.07 10:20
  • 꿀꾸링이 흑흑 저는 이 자괴감이 지금 일주일이 다되어가서.. ㅠㅠ 넘 우울해있었어요...ㅠㅠ
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정석
  • 꿀꾸링이
  • 05.07 10:14
  • 엥 ㅎ 토요일이아니아 어린이나링요 ㅎㅎㅎㅎ개념이사라졋ㅇ여요
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정석
  • 꿀꾸링이
  • 05.07 10:13
  • 저도 토요일에 술마시고치킨도 한마리가까이먹고 콜라마시고 엄청먹고놀았어요 다음날 운동하고하니까 살이찌고빠지고가아니라 우울하지않엇어요 그냥 하루정돈 자괴감도괜찮아요 ㅎ 무조건 괜찮아안찌겟지보단 후회하는것도좋은거같아요 그래도 하루정도만 하세요 ㅎ 힘내자구요오
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초보
  • 뚱구리하
  • 05.07 09:42
  • 잠냥이 이 기회에 많이 먹었다!!! 하고 이제 움직이면 되겠죠?? 토요일 기분 좋은 주말 시작이니까 다시 운동도 기분좋게 식조절도 기분좋게!!! ♡ 감사해용! *_*
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지존
  • 잠냥이
  • 05.07 09:40
  • 폭식한건 바로올라와요 2주안걸립니다 오늘부터 열심히 관리하세요 이왕먹었는데 우울하기보단 아 진짜 실컷먹었다 그러고서 운동 고고씽~~ 힘내세요 ㅌㄷㅌㄷㅌㄷ
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초보
  • 뚱구리하
  • 05.07 09:39
  • Diana* 더 관리해야겠어요 앞으로!!먹을건 너무 참지 말구 ㅠㅠ
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초보
  • 뚱구리하
  • 05.07 09:39
  • 뚱꼉쓰 맞아요 ㅠㅠ 살을 더 빼려고 더 극단적이게 식단을 짰더니 이런 처참한 결과가.. ㅠㅠ
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초보
  • 뚱구리하
  • 05.07 09:38
  • 으따 일주일간 폭식했으니 한 기간만큼 또 많이 운동하면 되겠죠? 감사해욤!! ♡♡
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