1454/1102 kcal
180/ 183< kcal
대패삼겹살 (1회분, 50g) | 165kcal |
갈치조림 (1토막, 100g) | 97kcal |
[CJ] 비비고 왕교자 (1회, 50g) | 106kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
도토리묵무침 (1소접시, 150g) | 64kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
우유 (1컵, 150ml) | 90kcal |
닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
대추토마토 (4개, 80g) | 12kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1/2포) | 2kcal |
고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
소불고기 (1소접시, 50g) | 44kcal |
고추장불고기 (1소접시, 106g) | 193kcal |
뚝배기계란찜 (1/2인분) | 56kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
다시마 (1인분) | 6kcal |
깻잎 (1회분, 10g) | 2kcal |
된장찌개 (1인분, 30g) | 11kcal |
보통 걷기 (60분) | 180kcal |
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