875/ 1047 kcal
870/ 174 kcal
[파리바게트] 쫄깃한 천연효모빵 (1회분, 90g) | 235kcal |
[매일] 소화가잘되는우유 (1팩, 250ml) | 137kcal |
찜닭 (1/2인분, 0g) | 240kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
샐러드(기본) (1회분, 100g) | 22kcal |
청포도 (1회분, 50g) | 23kcal |
올리브 (1회분, 20g) | 14kcal |
대추토마토 (1개, 50g) | 7kcal |
파마산치즈 (1회분, 15g) | 37kcal |
와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
하체운동 (60분) | 500kcal |
필라테스 (60분) | 240kcal |
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