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05월 09일 (음식 715kcal, 운동 390kcal)
20160509

20151207 다이어리 일기상세

성공 1153kcal
715/ 1773 kcal
390/ 295 kcal
아침식사81kcal(11.33%)
AM06:40 파파야메론1
파파야메론 (1회분, 325g)
81kcal
점심식사315kcal(44.06%)
AM11:40 푸실리 닭가슴살 야채 샐러드 :)
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 125g)
120kcal
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
양파 (1개, 50g)
17kcal
애호박 (1소접시, 20g)
7kcal
당근 (1토막, 30g)
10kcal
브로콜리 (1접시, 30g)
9kcal
펠리체티 유기농 통밀 푸실리 (1회분, 40g)
132kcal
오후간식89kcal(12.45%)
PM03:50 요거트
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 150g)
89kcal
저녁식사230kcal(32.17%)
방울토마토 (20.0개, 240g)
40kcal
두부 (1회분, 120g)
94kcal
계란 흰자 (1.0개, 40g)
17kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
운동390kcal
커브스 순환운동 (30분)
390kcal
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