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05월 08일 (음식 3291kcal, 운동 646kcal)
20160508

20151207 다이어리 일기상세

실패 940kcal
3291/2045 kcal
646/ 340< kcal
아침식사786kcal(23.88%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
돼지불고기 (1/4인분, 62g)
134kcal
돈가스 (1/2인분)
287kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
오렌지 (1/2개, 157g)
45kcal
토마토 (1/2개, 125g)
17kcal
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
점심식사788kcal(23.94%)
물냉면 (1인분, 600g)
580kcal
돼지갈비 (1회분, 100g)
208kcal
오후간식1,247kcal(37.89%)
티코아이스크림 (6개, 133g)
462kcal
마른오징어 (1마리, 60g)
217kcal
한라봉 (1회분, 100g)
48kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
[허니로스티드피넛] 꿀땅콩 (2회분, 28g)
160kcal
[팔도]비락식혜 (2컵, 500ml)
280kcal
저녁식사470kcal(14.28%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
쇠고기미역국 (1/2인분, 373g)
148kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
운동646kcal
파워워킹 (70분)
455kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
만보기 (3777회)
151kcal
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