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05월 09일 (음식 1394kcal, 운동 440kcal)
20160509

20151207 다이어리 일기상세

성공 266kcal
1394/ 1463 kcal
440/ 243 kcal
아침식사10kcal(0.72%)
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
점심식사216kcal(15.49%)
오리불고기 (1소접시, 40g)
57kcal
쌀밥 (1인분, 40g)
59kcal
감자샐러드 (1인분)
100kcal
오후간식450kcal(32.28%)
[뚜레쥬르] 완두앙금빵 (1개, 84g)
245kcal
[롯데] 마가렛트 (1봉지, 19g)
95kcal
식빵 (1쪽, 40g)
110kcal
저녁식사718kcal(51.51%)
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 60g)
232kcal
[죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1회분, 20g)
43kcal
김치볶음밥 (1인분, 50g)
73kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
현미찹쌀밥 (1공기, 38g)
63kcal
[배스킨라빈스] 아몬드봉봉 (1싱글컵, 115g)
288kcal
운동440kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
조깅 달리기 (1분)
7kcal
스트레칭 (32분)
128kcal
덤벨 아령운동 (10분)
65kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
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