1756/ 2413 kcal
787/ 402 kcal
두부 (1/4회분, 150g) | 118kcal |
미숫가루 (1/4인분, 62g) | 35kcal |
검은깨 (1/4회분, 5g) | 28kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[베지밀] 우리 16곡 두유 (1팩, 190ml) | 120kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
[동의] 훈제란 (2개, 84g) | 129kcal |
[빙그레] 요플레 오리지널딸기 (1개, 200ml) | 220kcal |
[하림]참맛후랑크 (1회분, 70g) | 147kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
초장 (1/4종지, 7g) | 10kcal |
오이 (1/4개, 32g) | 2kcal |
남양요구르트 (3병, 195ml) | 135kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
김밥 1개 (10개, 380g) | 310kcal |
런닝머신 달리기 (34분) | 273kcal |
바벨벤치프레스 (40분) | 320kcal |
스트레칭 (6분) | 24kcal |
스피닝 (10분) | 140kcal |
사이드싯업 (5분) | 30kcal |
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