1559/ 1900 kcal
683/ 316 kcal
삶은 계란 (1.5개, 75g) | 118kcal |
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 200g) | 264kcal |
쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
해파리냉채 (1소접시, 50g) | 39kcal |
된장국 (1인분, 0g) | 76kcal |
[롯데] 설레임 커피쉐이크 (1팩, 170ml) | 170kcal |
[크라운제과] 참쌀선과 (3봉지, 15g) | 81kcal |
부채살 (2회분, 200g) | 384kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
쌈장 고추장함유 (1종지, 18g) | 48kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 228kcal |
풀업 (10분) | 80kcal |
바벨 벤트 오버 로우 (10분) | 80kcal |
데드리프트 (10분) | 80kcal |
시티드로우 머신 (10분) | 76kcal |
랫풀다운머신 (10분) | 79kcal |
덤벨 해머 컬 (10분) | 60kcal |
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