959/ 1907 kcal
276/ 317 kcal
쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
배추김치 (1인분, 40g) | 6kcal |
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 10g) | 26kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
깻잎장아찌 (1소접시, 30g) | 35kcal |
블랙커피 (1잔, 120ml) | 3kcal |
스쿼트(세트) (105회) | 46kcal |
점핑잭 (세트) (10회) | 5kcal |
버피테스트(세트) (15회) | 45kcal |
마운틴클라이머 (3분) | 30kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
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