1233/ 1772 kcal
747/ 295 kcal
[푸르밀] (멸균)검은콩우유 (1회분, 200g) | 130kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
쇠고기미역국 (1/4인분, 186g) | 74kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
돈육김치찌개 (1.5대접, 205g) | 171kcal |
부침개 (1소접시, 106g) | 150kcal |
[푸르밀] (멸균)검은콩우유 (1회분, 200g) | 130kcal |
바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
오렌지 (3/4개, 236g) | 67kcal |
감동란 (2개, 100g) | 125kcal |
런닝머신 달리기 (12분) | 84kcal |
런닝머신 달리기 (16분) | 120kcal |
런닝머신 달리기 (12분) | 108kcal |
헬스 (60분) | 330kcal |
계단오르기 걷기 (15분) | 105kcal |
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