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  • 다이어텅!!·입문
  • 2016.05.10 10:13
Q.다신님들~~ 다욧트 식단(음식) 추천해주세요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

2주동안 9키로 정도 뺏는 데(65->56)

첨엔 사진처럼 3일 먹다가 요샌 보통 [삶은계란 1개, 밤고구마 1개, 사과 1개] 이런식으로 먹었어요!

이제 밤고구마도 4개정도 남기도 하고 단호박이나 닭가슴살 큐브 같은 다른 식단을 짜볼까 해서 다신님들은 어떤걸로 드시고 있는 지 추천 좀 해주세요♥♥♥
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다신
  • 히즌
  • 05.10 14:57
  • 두끼는 일반식 먹어요.
    한끼는 계란흰자2개. 고구마1개 저지방우유 반컵
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