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  • 다이어텅!!·입문
  • 2016.05.31 13:26
Q.다이어트 중인데 반찬양념..ㅜㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 아침 저녁은 담백질 쉐이크 한잔씩먹고

점심은 직접 만든 잡곡밥100g에 단호박찜에 야채 같은 거 조금씩 먹고있는데요..

잡곡밥이 뭐 워낙 맛있어서 괜찮긴한데.. 그래도 반찬을 만든다면 어떤 양념이 제일 무난할까요..ㅜㅜ

칼로리사전에 굴소스같은 경우 그렇게 칼로리 안높던데.. 많이 방해될까요??

혹시 다이어트 중에 추천하시는 양념이 있으신가요ㅜㅜㅜㅜ
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댓글 (4)

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정석
  • 녹하
  • 05.31 21:23
  • 전 염분제한 안하고 살빼는데 그렇다고 살이 안빠지는건아니에요..이게 좀 논란이 있더라구요.
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다신
  • 난아니까
  • 05.31 14:55
  • 굴소스도 괜찮고 오리엔탈 드레싱도 괜찮고 전 일부로 후추가루를 많이써요 그럼 싱거움을 많이 잊어 지더라구요
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정석
  • 타냐이스
  • 05.31 14:27
  • 굴소스나 간장 좋구요 소금도 과다하지만 않으면 괜찮아요 오히려 칼로리가 없으니까요
    먹었을때 밥없이 먹을수있는 정도가 적당한거같아요
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정석
  • 포와로
  • 05.31 14:13
  • 굴소스도 괜찮구요. 간장 조금 넣으셔도 되요.
    물론 간은 심심하게. ㅅ_ㅅ
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