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05월 10일 (음식 975kcal, 운동 97kcal)
20160510

20151207 다이어리 일기상세

실패 15kcal
975/1034 kcal
97/ 172< kcal
아침식사148kcal(15.18%)
사과 (1회분, 130g)
74kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
점심식사220kcal(22.56%)
찐고구마 (1개, 120g)
153kcal
달걀 흰자 (3개, 96g)
51kcal
방울토마토 (1개, 100g)
16kcal
오후간식27kcal(2.77%)
참외 (1개, 90g)
27kcal
저녁식사580kcal(59.49%)
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml)
80kcal
순대 (1중간접시, 150g)
271kcal
김말이튀김 (1개, 50g)
126kcal
야채튀김 (1소접시, 80g)
103kcal
운동97kcal
덤벨 아령운동 (15분)
97kcal
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