1545/ 1235 kcal
1560/ 205 kcal
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
달걀 (1회분, 100g) | 158kcal |
닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
제육볶음 (1인분, 180g) | 334kcal |
흑미밥 (1공기, 200g) | 279kcal |
딸기잼 (1큰술, 21g) | 51kcal |
찐고구마 (1개, 253g) | 192kcal |
모짜렐라치즈 (1회분, 100g) | 288kcal |
스피닝 (90분) | 1,260kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
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