view-top

05월 10일 (음식 1567kcal, 운동 449kcal)
20160510

20151207 다이어리 일기상세

성공 148kcal
1567/ 1518 kcal
449/ 253 kcal
아침식사238kcal(15.19%)
수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml)
112kcal
체리 생것 (8개, 48g)
32kcal
꿀 (1회분, 10g)
29kcal
아이스블루베리 (1팩, 170ml)
65kcal
점심식사816kcal(52.07%)
잡채밥 (1인분, 550g)
720kcal
고추장불고기 (1/2소접시, 53g)
96kcal
오후간식281kcal(17.93%)
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
생크림케익 (1조각, 100g)
278kcal
저녁식사232kcal(14.81%)
저지방우유 (1컵, 200ml)
102kcal
웨이더플러스단백질 (1회분, 34g)
130kcal
운동449kcal
조혜련 태보 다이어트 (20분)
224kcal
필라테스 (10분)
48kcal
조혜련 다이어트 댄스 (10분)
82kcal
파이어 하이드란츠 (5분)
35kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
  • sunllcomeout
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글