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05월 11일 (음식 1799kcal, 운동 405kcal)
20160511

20151207 다이어리 일기상세

성공 173kcal
1799/ 1879 kcal
405/ 313 kcal
아침식사274kcal(15.23%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
샐러리 (1회, 100g)
14kcal
당근 (1토막, 210g)
71kcal
딸기 (3개, 60g)
15kcal
구운 계란 (2개, 90g)
146kcal
점심식사702kcal(39.02%)
쇠고기된장찌개 (1인분)
152kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
해물파전 (1인분, 150g)
276kcal
배추김치 (1인분, 130g)
21kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
오후간식153kcal(8.50%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
[롯데] 아이스를머금은 순수밀크 (1회분, 90ml)
125kcal
저녁식사670kcal(37.24%)
검정콩밥 (1/2공기, 105g)
151kcal
청국장찌개 (1인분)
284kcal
시금치나물 (1소접시, 86g)
54kcal
랍스타 (1/4인분, 38g)
72kcal
배추김치 (1인분, 130g)
21kcal
김밥 1개 (2개, 76g)
62kcal
애호박나물 (1/2그릇)
26kcal
운동405kcal
자전거 타기 (20분)
230kcal
훌라후프 (10분)
40kcal
런닝머신 걷기 (10분)
60kcal
요가 (30분)
75kcal
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