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05월 11일 (음식 533kcal, 운동 239kcal)
20160511

20151207 다이어리 일기상세

성공 954kcal
533/ 1496 kcal
239/ 249 kcal
아침식사181kcal(33.96%)
오늘아침이예요
뮤즐리carmans classic fruit (1/4회분, 25g)
111kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g)
70kcal
점심식사257kcal(48.22%)
두부 (1회분, 100g)
79kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
[연세] 고소한아몬드&잣두유 (1팩, 195ml)
130kcal
딸기 (3개, 60g)
15kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
대추토마토 (6개, 120g)
18kcal
오후간식95kcal(17.82%)
[푸르밀] 비피더스 사과 딸기 (1병, 125ml)
95kcal
운동239kcal
발꿈치올렸다내리기수시로
보통 걷기 (15분)
39kcal
만원전철타기(지하철타기) (40분)
200kcal
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