924/ 931 kcal
370/ 155 kcal
단백질쉐이크 (1회분, 40g) | 149kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
양배추 (2접시, 200g) | 48kcal |
미역초무침 (2소접시, 168g) | 67kcal |
참치야채볶음 (2소접시, 190g) | 169kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
서울우유 행복을 가득담은 요거트러뷰 딸기 (1회분, 88g) | 90kcal |
[봉구스밥버거] 김치제육밥버거 (0개, 63g) | 120kcal |
런지(세트) (75회) | 21kcal |
스쿼트(세트) (105회) | 46kcal |
체조 (15분) | 60kcal |
점핑잭 (세트) (7회) | 3kcal |
마운틴클라이머 (1분) | 10kcal |
버피테스트(세트) (10회) | 30kcal |
가사 (80분) | 200kcal |
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