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05월 11일 (음식 1599kcal, 운동 832kcal)
20160511

20151207 다이어리 일기상세

성공 106kcal
1599/ 1046 kcal
832/ 174 kcal
아침식사44kcal(2.75%)
디톡 (1회분)
40kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
점심식사783kcal(48.97%)
[샐러드미인] 마카로니샐러드 (1/2회, 50g)
120kcal
된장찌개 (1인분, 100g)
38kcal
보쌈 (3/4인분, 150g)
450kcal
보쌈김치 (1소접시, 74g)
49kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
버섯볶음 (1/2소접시, 64g)
48kcal
오후간식50kcal(3.13%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
저녁식사722kcal(45.15%)
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
옥수수빵 (1.5조각, 49g)
154kcal
[본죽] 해물죽 (1/4그릇, 170g)
180kcal
잡채 (1인분, 90g)
150kcal
운동832kcal
스피닝 (40분)
560kcal
필라테스 (40분)
192kcal
사이드레그레이즈 (10분)
80kcal
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