view-top

05월 11일 (음식 1072kcal, 운동 416kcal)
20160511

20151207 다이어리 일기상세

성공 736kcal
1072/ 1670 kcal
416/ 278 kcal
아침식사325kcal(30.32%)
잡곡밥 (0공기, 84g)
125kcal
북어계란국 (0대접, 57g)
108kcal
요구르트 (1소접시, 100ml)
73kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
15kcal
명란젓 (1/4종지, 3g)
4kcal
점심식사386kcal(36.01%)
상추 (1회분, 100g)
18kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
계란후라이 (1.5개, 79g)
172kcal
된장 (1/4인분)
40kcal
오후간식60kcal(5.60%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[CJ] 쁘띠첼 미초 레몬유자 (1회분, 25ml)
45kcal
저녁식사301kcal(28.08%)
바나나 (2개, 200g)
186kcal
사과 부사 (1.5개, 150g)
85kcal
참외 (0개, 40g)
12kcal
방울토마토 1개 (3개, 60g)
18kcal
운동416kcal
집안청소 (30분)
96kcal
러닝머신 걷기 (40분)
154kcal
런닝머신 걷기 (24분)
91kcal
머신 레그익스텐션 (5분)
35kcal
스미스머신 숄더프레스 (5분)
40kcal
  • 나자리너
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글