652/ 1298 kcal
480/ 216 kcal
오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 75kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
팽이버섯볶음 (1/4인분) | 22kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 75kcal |
방울토마토 1개 (3개, 60g) | 18kcal |
홈트레이닝 (2회) | 400kcal |
계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
계단내려가기 (5분) | 15kcal |
산책 걷기 (15분) | 30kcal |
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