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05월 11일 (음식 1044kcal, 운동 290kcal)
20160511

20151207 다이어리 일기상세

성공 352kcal
1044/ 1326 kcal
290/ 221 kcal
아침식사229kcal(21.93%)
단호박 (1조각, 120g)
79kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사481kcal(46.07%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
명태조림 (1인분, 120g)
110kcal
도토리묵 (1중간접시, 80g)
36kcal
브로콜리 (1접시, 70g)
22kcal
오후간식175kcal(16.76%)
[뚜레쥬르] 녹차카스테라 (1회분, 50g)
160kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사159kcal(15.23%)
멍게 (1회분, 150g)
117kcal
토마토 (1개, 300g)
42kcal
운동290kcal
[종아리운동]제자리뛰기 (30분)
165kcal
청소 (30분)
105kcal
맨모운동 (20분)
20kcal
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