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Q.유독 허벅지만
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안녕하세요 정말 고민이 되서 질문해요
저는 얼굴과 목 어깨 가슴은 말랐습니다
다이어트 하면 마른데만 더 마르죠 근데 웃기는건 팔뚝살은 또 있음....
저의 고민은 허벅지인데 종아리에 딱 맞게 입으려면 25-26을 입어야 되구요 허리는 현재 28 되는데요 허벅지땜에 크게 입습니다 종아리와 두께차이가 많이나고 허벅지가 몸에 비해가 아니라 객관적으로 굵어요 식이요법 당연히 하고 운동 45분 실내 싸이클 합니다 육아중이라 다른 운동을 못해서 이거 열심히 하구요 칼로리 일기쓰면서 조절 잘 합니다 탄수화물 중독 전혀 아니고 식탐제어도 잘해요 그런데 정말 빠지는 속도가 느린데다 허벅지는 요지부동..... 왜 그런지 아시는 분 계실까요 이건 뭐 너무 대책이 없고 의욕이 저하되려고 합니다 😪
  • 헤라황
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댓글 (5)

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초보
  • 헤라황
  • 05.12 09:46
  • 답글 감사합니다 포기 안하는게
    중요하겠죠!! 조급한 마음 안 먹고 해 볼게요!!
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정석
  • 43키로목표!!!
  • 05.12 09:45
  • 싸이클 저강도에 빠르게 타시면 허벅지 빠져요... 스트레칭 꼭 해주시구요
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입문
  • 은서민서맘
  • 05.12 09:40
  • 저도 그렇답니다 ^^; 여자 허벅지는 호르몬때문에 굵어지는거라서 빼는게 어렵다고 하더라구요. 저는 그나마 요즘 근력운동하면서 사이즈가 줄어들긴했는데 상체도 따라서 줄다보니까 여전히 밸런스는 좀 안맞는것같아요.
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다신
  • 쩡S를향해
  • 05.12 07:54
  • 저도 허벅지 때문에ㅠㅠ 제일 늦게 빠져요. 싸이클 타면 초반에는 허벅지 굵어지다 차츰 빠진다고. . .이소라 다욧1탄에 허벅지 줄여주는 운동 해보세요.라인이 확실히 변화더라구요.운동끝나고 강하나 하체 스트레칭 하시구요.
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초보
  • 도륵
  • 05.12 06:55
  • 좀 극단적이지만 너무 신체 밸런스가안맞고 운동해도 안빠지는데 매달려서 스트트레스받으실바엔...저같으면 허벅지만 지방흡입할거같네요...
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