1194/ 1598 kcal
267/ 266 kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
김치두루치기 (1/4인분, 0g) | 131kcal |
깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
아보카도 (1회분, 100g) | 191kcal |
파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
식혜 (1/2컵, 100ml) | 104kcal |
참외 (1개, 200g) | 62kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
아몬드 (7.0개, 7g) | 49kcal |
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
보통 걷기 (60분) | 120kcal |
덤벨 아령운동 (15분) | 97kcal |
싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
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