1410/ 1708 kcal
300/ 284 kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
양배추 (1/2접시, 50g) | 12kcal |
양파볶음 (1/2소접시, 38g) | 36kcal |
찐고구마 (1개, 253.9g) | 192kcal |
회덮밥 (1/2인분, 250g) | 341kcal |
광어초밥 (2.0개, 80g) | 112kcal |
[덴마크우유] 덴마크요거트플레인 (1개, 85g) | 65kcal |
찐고구마 (1.0개, 253g) | 192kcal |
[델몬트] 콜드 포도 (1/4팩, 60ml) | 36kcal |
[서브웨이] 터키브레스트샌드위치 (1개, 255g) | 289kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
스쿼트(세트) (200회) | 88kcal |
사이드레그레이즈 (20분) | 160kcal |
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