다이어트할땐 제일 힘든 게 운동하는 것도 아니고
식욕억제입니다!! ㅠ
다들 그러신가요 ?? ㅠ
옛날엔 밥 반그릇먹으면 배불렀던 때도 있었죠
하지만 지금은 두그릇 세그릇까지도 거뜬히 먹는
거대한 몸이 되었습니다 ㅠ
항상 먹는 걸 조절못해서 움직이는 만큼 아니면
그보다 더 먹게 되네요 ㅠ
포만감은 있으면서 칼로리가 낮은음식이 뭐가 있을까요?
제가 곤약을 먹어봤는데 역한 맛이 나서ㅠ
데쳐서 먹거나 간을 강하게 해서 먹어도 그렇더라구요 ㅠ
여러분들의 다이어트 팁은 무엇인가요??
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