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05월 12일 (음식 872kcal, 운동 398kcal)
20160512

20151207 다이어리 일기상세

성공 338kcal
872/ 974 kcal
398/ 162 kcal
점심식사311kcal(35.67%)
검정콩밥 (1/2공기, 105g)
151kcal
아삭이고추 (1회분, 30g)
5kcal
혼합장 쌈장 (1회분, 50g)
15kcal
편육 (5.0점, 90g)
140kcal
오후간식220kcal(25.23%)
토마토 (1개, 250g)
35kcal
네슬레 화이트 초코 (1회분, 14g)
70kcal
[베지밀] 검은콩과 16곡 두유 (1팩, 190ml)
115kcal
저녁식사341kcal(39.11%)
조밥 (1/2공기, 45g)
158kcal
아삭이고추 (1회분, 100g)
19kcal
쌈장 (1회분, 22g)
40kcal
편육 (1점, 78g)
121kcal
상추 (1회분, 20g)
3kcal
운동398kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
덤벨 아령운동 (12분)
78kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
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