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05월 13일 (음식 911kcal, 운동 340kcal)
20160513

20151207 다이어리 일기상세

성공 794kcal
911/ 1637 kcal
340/ 272 kcal
아침식사80kcal(8.78%)
유기농 전두유 (통곡물) (1팩, 190ml)
80kcal
점심식사284kcal(31.17%)
참치김치찌개 (1/2인분, 383g)
150kcal
[아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
134kcal
오후간식74kcal(8.12%)
[오리온] 미니 핫브레이크 (1개, 14g)
74kcal
저녁식사473kcal(51.92%)
양배추찜 (1회, 78g)
33kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
애호박전 (1인분)
150kcal
[오뚜기] 3분짜장 (1/2인분, 85g)
100kcal
운동340kcal
근력운동 (11분)
70kcal
에어로빅 (45분)
270kcal
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