1070/ 1341 kcal
1309/ 223 kcal
사과 (1회분, 110g) | 62kcal |
구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
돼지고기수육 (1/4인분, 62g) | 112kcal |
고추부각 (0소접시, 20g) | 33kcal |
장떡 (1/2인분, 36g) | 89kcal |
참나물무침 (1/2소접시, 36g) | 13kcal |
호박고지 (1/4회분, 25g) | 62kcal |
배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
대추차 (1잔, 150ml) | 35kcal |
마늘쫑볶음 (1/4소접시, 23g) | 18kcal |
닭갈비 (1/4소접시, 28g) | 42kcal |
[롯데] 폭신폭신 말랑카우 (밀크) (2개, 7g) | 30kcal |
구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
애탕국 (1/4인분) | 37kcal |
야채샐러드 (1/4소접시, 30g) | 30kcal |
찹쌀떡 (1/4개, 12g) | 29kcal |
대추 말린것 (1소접시, 2g) | 5kcal |
호두 (1개, 8g) | 52kcal |
도토리전 (1/4소접시) | 36kcal |
수영 (30분) | 147kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
스피닝 (80분) | 1,120kcal |
버피테스트(세트) (10회) | 30kcal |
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