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  • 54가야지·정석
  • 2016.05.13 09:50
5일 다이어트했어여.
전 운동을 많이 하는편이라 좀 많이 먹는 편인데 5일째.. 다이어트를 다시 하며. 1300칼로리 밑으로 먹고있네요.
1.1kg 박에 빠지진 않았지만.. 눈바디 보이나요~ 전 하비라 하체운동위주로 주로 하구있구요.. 실내 자전거 보통 1시간 30분 이상 탑니다~ 아침에 급하게 찍은 사진이라 하체는 .. 10일 후 쯤 하체 비포에프터로 찍어봐야할듯해요~ 3개월 하면 50kg 은 될수있겠죠~

  • 54가야지
  • 54가즈아
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댓글 (14)

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댓글리스트

정석
  • 슬이♥
  • 05.15 13:50
  • 복근이,,전 복근을 태어나서 본적이없는데ㅜ 부럽습니다~~
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초보
  • 쏭쑹
  • 05.14 11:38
  • 우와 대단하세요
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정석
  • 단미밍
  • 05.14 10:37
  • 5일 만에 복근이ㄷㄷㄷ
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정석
  • 욘이짱♡
  • 05.14 00:03
  • 짱!
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정석
  • 54가야지
  • 05.13 23:24
  • 뚱이7 아..여자는 생리주가별로 살빠지는게 달라요~~
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입문
  • 뚱이7
  • 05.13 23:23
  • 저는 3일째인데 변화가 없어요....
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정석
  • 54가야지
  • 05.13 23:21
  • 뚱이7 전..먹을거 다먹고 운동 많이했어요..특히 하체운동아요..그라고 집에있는 살내자전거 탑니다~
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입문
  • 뚱이7
  • 05.13 23:20
  • 어떻게 하셨어요????
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입문
  • 뚱이7
  • 05.13 23:19
  • 어떻게 하셨어요???
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입문
  • 투제이
  • 05.13 22:19
  • 와우.빠르시네요
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