959/ 3061 kcal
3587/ 510 kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
호두 (1개, 8g) | 52kcal |
블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
토마토케찹 (2큰술, 32g) | 37kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
곤약 (1소접시, 250g) | 22kcal |
오이 (3개, 630g) | 56kcal |
청양고추 (2개, 17g) | 10kcal |
마늘 생것 (2통, 60g) | 72kcal |
양파 (1개, 100g) | 35kcal |
[오뚜기] 비빔장 (1회분, 100g) | 215kcal |
등산 하이킹 (220분) | 3,587kcal |
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