안녕하세요ㅎㅎ두번이나 후기를 작성햇어요!!
그이후로 한..4kg정도 감량햇구요!!
아마 그럴겁니당 크큭
목표감량수까지는 아직 7kg정도 남은상태구요!
10월달부터 해왓는데 11월달에 요요오고
다시 12월달부터 독하게먹고 지금까지해왓네요ㅎㅎ
6개월정도 걸쳐서 목표킬로슈만큼 뺄라햇는데
쉽진않네요ㅠㅠ 그래서 거의 1년 잡고잇습니당
근력운동은 매일 꾸준히하구요!!
유산소운동은 스텝퍼 등등
날씨가 좋은날엔 퇴근길에 걸어서오기도하구요!!
언제쯤 ㅠㅠ복근을만들수잇을런지!!!!
지금은 너무 천천히빠져서 살짝 스트레스아닌스트레스ㅠㅠ
하지만 한달에 1kg라도 빠지는달은 그래도 기분은
좋더라구요!!!!!긍정적으로 생각하자는의미로ㅠㅠ최면중
155cm 69kg 이엿을땐 우울증 다낭성증후군 등등
온갖 병을 갖고잇엇어요 폭식으로인해서
체하는것도 기본이고 토하고ㅠㅠ
지금은 위장이 튼튼해진거같아용!!ㅎㅎ
지금은 조금 면연력이 떨어져서 골골되지만
좀더 관리해서 목표킬로수만큼 꼭 뺄거를 다시다짐하고!
올려요ㅎㅎㅎ 저도 작심삼일 의지박약이엿는데
한반 크게아프고나서 큰다짐을 갖게되네요
모든 다이어터분들 화이팅입니당~ㅎㅎ
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