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  • euro·초보
  • 2016.05.14 12:06
Q.19일째입니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

오월달 식단칼로리 운동칼로리입니다
천백칼로리 선에서 맞추려고 하고 운동은 다신 삼십일챌린지 팔 복부 하체 플랭크 만걸음걷기 중이고 그 외 티파니허리운동과 스트레칭 하고있습니다.
라면이나 과자는 거의 안먹고 먹어도 한두입씩먹고있고 주말에 치팅한번했는데 죄책감에 천칼로리운동하구잤어요 잘하고있는걸까요?
왜하고있는데도 불안한건지...
  • euro
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댓글 (2)

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초보
  • euro
  • 05.15 08:24
  • 붐사마 정말감사해요ㅠㅠ벌써정체기가 온건지 눈바디로 암만봐도 지지리두 빠진구석이없어서 걱정했거든요..제가 너무조급했던거같아요 감사해요
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정석
  • 붐사마
  • 05.14 22:45
  • 잘하고 있어요 조급해하지 않고 스스로를 믿고 화이팅하세요~!!
    한달후에 눈바디및 인바디 측정해보시면 흐뭇하실꺼에요 ㅎㅎ
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