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05월 15일 (음식 986kcal, 운동 524kcal)
20160515

20151207 다이어리 일기상세

성공 689kcal
986/ 1380 kcal
524/ 230 kcal
아침식사326kcal(33.06%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g)
102kcal
양배추 (1접시, 70g)
16kcal
[푸르밀] 저지방우유 (1컵, 150ml)
45kcal
[하림] 치킨너겟 (1회분, 20g)
41kcal
순두부찌개 (1/4인분, 75g)
64kcal
흑미밥 (1/4공기, 42g)
58kcal
점심식사254kcal(25.76%)
[스타벅스] 오늘의커피 (1컵, 355ml)
5kcal
호박고구마 말랭이 (1봉지, 60g)
185kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g)
60kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
오후간식304kcal(30.83%)
호박고구마 말랭이 (1봉지, 60g)
185kcal
방울토마토 1개 (10개, 160g)
48kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
군만두 (1/4개, 10g)
25kcal
저녁식사102kcal(10.34%)
방울토마토 1개 (17개, 340g)
102kcal
운동524kcal
보통 걷기 (35분)
91kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분)
390kcal
런닝머신 걷기 (10분)
43kcal
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