view-top

  • 다크이브·정석
  • 2016.05.15 07:59
일주일 제가 먹은 상황
초반에 살 빨리 뺄려다가 넉넉하게
잡아서 여유가 생겼는데요 식단 변경을 안했더니 요동치네요
처음에는 몰랐는데요 늘어날때마다 너무 조금 먹는거 아닌가 하면서 그런데 그렇게 배고프지 않네
하네요 (2리터의 물과 나의사랑 커피가 함께합니다)
  • 다크이브
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

경북경산
1 67 김뚱띠♡

썸네일

+2
근력운동후 유산소운동중
11 130 다이어트즐기기

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 다크이브
  • 05.15 12:49
  • 조언 감사합니다 ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • chicgirl
  • 05.15 12:27
  • 기초대사량이 높아지려면 일정 칼로리섭취도중요하지만 식단이 많이요동쳐도 안좋아요~저는 하루에 700-1000에서 유지하는데요 배가안고프셔도 의도적으로 조금씩 섭취해주세요^,*
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • yeooong
  • 05.15 09:18
  • 와 대단해용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 다크이브
  • 05.15 08:44
  • 닭가슴살과 오이 방울토마토 먹었던걸로기억해요 ㅠㅠ 물과 커피로 하루를 보낸느낌이예요( 중간에 낮잠을 많이자서요 저녁 출근이라 ㅠㅠ)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 체지방10kg빼기
  • 05.15 08:36
  • 302칼로리 후덜덜 너무적게드신거같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 다이어트즐기기
  • 05.15 08:35
  • 남자분인데 식이조절 잘하시네요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글