1002/ 931 kcal
320/ 155 kcal
단백질쉐이크 (1회분, 40g) | 149kcal |
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
오렌지 (1개,315g) | 90kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
쇠고기미역국 (3/4인분, 559g) | 222kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
송이버섯구이 (1인분) | 80kcal |
양파 (1개, 100g) | 35kcal |
체조 (30분) | 120kcal |
런지(세트) (75회) | 21kcal |
스쿼트(세트) (105회) | 46kcal |
빠르게걷기 (35분) | 133kcal |
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