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05월 16일 (음식 1372.6kcal, 운동 1000kcal)
20160516

20151207 다이어리 일기상세

성공 1455kcal
1372/ 2192 kcal
1000/ 365 kcal
아침식사117kcal(8.50%)
사과 (1회분, 150g)
85kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개,8g)
32kcal
점심식사433kcal(31.56%)
쭈꾸미볶음 (1중간접시, 150g)
158kcal
보리밥 (1공기, 100g)
142kcal
콩나물무침 (1인분, 50g)
35kcal
무생채 (1소접시, 50g)
19kcal
미역냉국 (1대접, 100g)
79kcal
오후간식395kcal(28.79%)
[미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g)
94kcal
[롯데] 꼬깔콘플러스군옥수수맛 (1봉지, 5g)
26kcal
[롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개, 80ml)
130kcal
롯데리아소프트콘 (1회분)
145kcal
저녁식사428kcal(31.20%)
참치김치찌개 (1인분, 200g)
71kcal
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
삶은계란 난황 (1개, 17g)
61kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
백설기 (1소접시, 30g)
68kcal
운동1,000kcal
짐스틱 (60분)
300kcal
벨록싱 (50분)
700kcal
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  • 시우쨩
  • 05.16 18:04
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