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05월 16일 (음식 2107kcal, 운동 661kcal)
20160516

20151207 다이어리 일기상세

성공 59kcal
2107/ 1805 kcal
661/ 300 kcal
아침식사419kcal(19.89%)
[뚜레쥬르] 추억의 사라다 고로케 (1개,133g)
345kcal
바나나 (1개, 80g)
74kcal
점심식사869kcal(41.24%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
[CJ] 슈렉치킨너겟 (3회분, 90g)
195kcal
고추멸치볶음 (1소접시,50.8g)
104kcal
고추장불고기 (1소접시, 106g)
193kcal
참치야채샐러드 (1소접시,133g)
167kcal
김치콩나물국 (1소대접, 250g)
28kcal
방울토마토 (13.0개, 156g)
26kcal
오후간식599kcal(28.43%)
[청우] 델로스 (1개,6g)
29kcal
초코케익 (1조각, 150g)
570kcal
저녁식사220kcal(10.44%)
돼지국밥 (1/4인분, 135g)
220kcal
운동661kcal
스트레칭 (80분)
240kcal
캐시 이너타이 (5분)
20kcal
하늘자전거 (15분)
90kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
  • 세연곤듀ㅎ
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